Функциональные тренировки
Функциональный тренинг - это разновидность физических упражнений направленных на гармоничное развитие основных функций организма:
- силы,
- гибкости,
- выносливости,
- ловкости,
- скорости.
Данные тренировки позволяют улучшить качество жизни в быту, облегчить выполнение повседневных действий. Основными задачами данного направления являются профилактика бытовых и спортивных травм, улучшение качества жизни, за счет физической активности.
Тренировки включают в себя упражнения из различных видов спорта.
Подходят всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Пробное занятие бесплатно, кроме направлений: Функциональное многоборье ИИ, Фукциональный тренинг и Кросскидс (ОФП).
Тренеры
Вихер Екатерина Владимировна Тренер по Функциональному тренингу и Кросскидс
CROSSPOINTTEAM
- Тренер по функциональному тренингу
- Тренер по адаптивной физической культуре и спорту; Диплом по профессиональной переподготовке (от 19.08.2024)
- Персональный тренер
- Педагог дополнительного образования; Сертификат по направлению "Функциональный тренинг" (от 17.03.2019)
- Тренерский стаж: с 2017 года.
- Является секретарем Федерации функционального многоборья и тяжелой атлетики Саратовской области.
Мой принцип работы-осознанные тренировки.
Ты будешь понимать: «зачем» мы это делаем, «как» и «почему».
Вместе со мной ты начнешь с базовых движений, где поймешь принципы работы с телом.
Покажу, что не обязательно оставлять последние силы на тренировке, что начать заниматься можно в любом возрасте.
Мой опыт позволяет использовать различные инструменты для достижения твоей цели.
На моих тренировках царит дружеская атмосфера, где люди с разными способностями и в любой физической форме, чувствуют себя комфортно!
