Функциональный тренинг - это разновидность физических упражнений направленных на гармоничное развитие основных функций организма:
- силы,
- гибкости,
- выносливости,
- ловкости,
- скорости.
Данные тренировки позволяют улучшить качество жизни в быту, облегчить выполнение повседневных действий. Основными задачами данного направления являются профилактика бытовых и спортивных травм, улучшение качества жизни, за счет физической активности.
Тренировки включают в себя упражнения из различных видов спорта.
Подходят всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Пробное занятие бесплатно, кроме направлений: Функциональное многоборье ИИ, Фукциональный тренинг и Кросскидс (ОФП).