Фитнес Саратов, тренировки для похудения и набора веса
Думаете избавится от лишнего веса сложно? Отнюдь! Все, что вам нужно сделать это составить персональную программу занятий и питания совместно с нашими инструкторами и следовать ей. В зависимости от программы через несколько месяцев вы сможете оценить реальный результат своих трудов.
Клуб CROSSPOINT - предлагает специальную программу фитнес тренировок для ускоренного сброса лишних киллограммов!
Проведение персональных тренировок, направленных на снижение веса тела, укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки.
Развитие силы, выносливости, гибкости, координации движения.
Разработка правильного пищевого поведения. Работа с людьми любых возрастных категорий.
Тренировки включают в себя силовую и функциональную направленность( свободные веса, плюс собственный вес).
TRX- Американские стропы, позволяющие выполнять комлпекс упражнений на общее сопротивление организма.
Это универсальная тренировка. Развивает все мышечные группы, укрепляет связки и сухожилия.
Нет никакой вертикальной нагрузки на позвоночник.
Тренеры
Вихер Екатерина Владимировна Тренер по Функциональному тренингу и Кросскидс
CROSSPOINTTEAM
- Тренер по функциональному тренингу
- Тренер по адаптивной физической культуре и спорту; Диплом по профессиональной переподготовке (от 19.08.2024)
- Персональный тренер
- Педагог дополнительного образования; Сертификат по направлению "Функциональный тренинг" (от 17.03.2019)
- Тренерский стаж: с 2017 года.
- Является секретарем Федерации функционального многоборья и тяжелой атлетики Саратовской области.
Мой принцип работы-осознанные тренировки.
Ты будешь понимать: «зачем» мы это делаем, «как» и «почему».
Вместе со мной ты начнешь с базовых движений, где поймешь принципы работы с телом.
Покажу, что не обязательно оставлять последние силы на тренировке, что начать заниматься можно в любом возрасте.
Мой опыт позволяет использовать различные инструменты для достижения твоей цели.
На моих тренировках царит дружеская атмосфера, где люди с разными способностями и в любой физической форме, чувствуют себя комфортно!
Галерея Перейти в галерею
