×

Тренировки Боксом для девушек Саратов

Занятия боксом в формате фитнеса

 

  • Отличный  способ потратить 1000 калорий за тренировку
  • Коррекция осанки и фигуры
  • Возможность получить всю пользу тренировок по боксу без спаррингов и синяков
  • Общее физическое развитие
  • Развитие выносливости и повышение тонуса
  • Возможность освоить навыки самообороны
  • Способ выплеска негативных эмоций и повышение стрессоустойчивости

В чем разница между классическим боксом и фитбоксом?

Большинство придерживается мнения, что бокс – мужской вид спорта. Фитбокс в Саратове, как вид спорта, обошел стороной этот стереотип, заняв свое место в современных видах тренингов. Девушки смело отдают свое предпочтение этому виду спорта.

Как проходит тренировка?

Фитбокс представляет собой групповую фитнес программу, построенную на комбинациях ударов под музыкальное сопровождение. Основное отличие фитбокса от классического бокса заключается в том, что здесь отсутствуют спарринги и тренировка проходит практически без остановок на отдых. Вы будете получать нагрузку короткими интервалами, аэробная работа с боксёрской грушей чередуется с силовыми упражнениями. Работа строится на постоянной работе ног и нанесении большого количества различных ударов.

Тренеры
Хотянцев Александр Тренер по боксу CROSSPOINTTEAM
  • Мастер спорта России по боксу
  • Чемпион Саратовской области 2009-2015 г.г.
  • Трехкратный чемпион Приволжского Федерального округа
  • Призер Чемпионата России
  • Многократный финалист международных турниров
  • Участник всемирной серии бокса WSB 2012-2014 в составе сборной России

  @alexander_khotyantsev

Записаться в клуб!
Отправить