×

Пилатес Саратов, тренировки для здоровья!

Это система физических упражнений разработана Джозефом Пилатесом в начале 20 века.

Она включает в себя упражнения для всех частей тела. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.

развивает каждый аспект физической формы – силу, выносливость, гибкость, ловкость, скорость;

  • Улучшает контроль над телом, учит правильной активации мышц;
  • Корректирует осанку;
  • Улучшает мобильность позвоночника, суставов и оздоравливает их;
  • Улучшает работу внутренних органов;
  • Усиливает обменные процессы в организме;
  • Помогает в расслаблении и снятия напряжения;
  • Подходит женщинам во время беременности;
  • Запускает каскад реакций, которые восстанавливают гормональный баланс и помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.
Записаться в клуб!
Отправить