×

Йога Саратов, тренировки Айенгара Йога

Айенгара йога в СаратовеХотите сделать свое тело здоровым, анатомически прекрасным, совершенным и гармонизировать свое психо-эмоциональное состояние? 
НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ АЙЕНГАРА! 
Выдающийся современный мастер йоги Б.К.С. Айенгар создал систему психофизического развития человека, основанную на Йога-сутрах Патанджали, адаптированную для европейцев. 
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА 
Статичное выполнение асан с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и др.), для создания структуры тела и его вытяжения и выравнивания. Понятие выравнивания тела – одно из ключевых в йоге Айенгара. 
Развитие практики идет от простого к сложному, с подробным и детальным объяснением выполнения каждой асаны, что позволяет практикующему проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Именно поэтому терапевтический эффект практики усиливается. 
ЭФФЕКТ 
В процессе равномерного вытяжение тела в любой асане и статичного выполнения поз происходит терапевтическое воздействие, охватывающее самые разные элементы человеческого тела: связки, мышцы, суставы, внутренние органы и все системы организма. Тело становится сильным, гибким, симметричным и здоровым. 
Выравнивая тело на физическом уровне, мы провоцируем изменения на энергетическом уровне, что оказывает влияние на психо-эмоциональное состояние, сознание и ум. 

Тренеры
Юлия Панфилова Преподаватель Айенгара йоги CROSSPOINTTEAM

Сертифицированный преподаватель Йога Айенгара

Практикует йогу с 2014 г.
Преподает йогу с 2016 г.
Свидетельство № П-109016 об успешном окончании интенсивного обучения "Первый шаг" РСОО "Йога Практика" Московского центра йоги Айенгара от 15.03.2017
Сертификат N H1057-0518 удостоверяющие успешное окончание курса обучения по специальности "ПРЕПОДАВАНИЕ ЙОГИ" РСОО "Федерация "Йога Практика" Московского центра йоги Айенгара от 19.05.2019
Является студентом учительского курса Ульмасбаевой Е.Б. в Региональной спортивной общественной организации Федерация "Йога Практика" Московского центра йоги Айенгара

КОМУ ПОДОЙДЕТ 
Это направление считается универсальным. Использование оборудования позволяет учитывать индивидуальные особенности людей и делают эту разновидность йоги доступной и мужчинам и женщинам, независимо от их возраста и состояния здоровья. 
КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ 
Чрезмерно активным, нетерпеливым людям на этапе скрупулезной отстройки асан бывает трудно сконцентрировать внимание. Они рискуют заскучать в самом начале и, разочаровавшись в йоге, так и не обнаружить в ней сокровище.

Айенгар йога –это способ сделать свое тело анатомически прекрасным и совершенным! 
В данном методе особое внимание уделяется положению тела – используется специальное оборудование для создания структуры тела и его выравнивания. 
Заниматься йогой Айенгара можно как для гармонизации души, так и в терапевтических целях. 
В данном методе асаны (позы) выстраиваются и удерживаются в течении некоторого времени. 
Пристальное внимание уделяется самой отстройке асан. 
Так, в течении долгого времени, когда тело находится в определенном положении, происходит терапевтическое воздействие, охватывающее самые разные элементы человеческого тела: связки, мышцы, суставы, внутренние органы и все системы организма. 
Йога Айенгара имеет много положительных эффектов, это не только здоровое тело, это и гармонизация психо-эмоционального состояния человека.

Галерея Перейти в галерею
Записаться в клуб!
Отправить